Dermatologues et psychologues sont unanimes : fatigue, stress et anxiété ont une incidence sur la qualité de notre peau et son vieillissement.
La musicothérapie :
La musicothérapie est l’utilisation de la musique dans un but thérapeutique.
De nombreuses études menées en France, aux Etats-Unis et au Japon ont montré les effets psychologiques de la musique sur l’individu: effet calmant, relaxant ou énergisant.
La musique active le système limbique impliqué dans nos émotions, d’où sa capacité à nous rendre gai ou triste. Ensuite s’activent certaines parties du lobe frontal puis d’autres aires, ce qui a pour effet d’augmenter l’attention et la motivation. D’autre part, il a été démontré que notre cœur adapte son rythme au tempo de la musique. Pour être relaxant, ce dernier doit s’approcher du rythme des battements du cœur au repos. |
